Frühlingsfreuden im Winter

In Hamburg ist es nass, nicht echt kalt, ich finde , ich bin am falschen Ort, wenn ich die Bilder mancher Freundinnen sehe…Schnee!!!

Über Corona und die Maßnahmen lässt sich ja gern immer wieder trefflich streiten.

Aber mach ich nicht, letztens habe ich einen Corona-Masken-Leugner einfach stehen gelassen mit den Worten: „Ich arbeite mit Menschen, auch mit MiniMenschen, die ICH nicht gefähren möchte! Also diskutiere ich nicht mit dir.“

Ich bin schon lange wieder bei WW, laboriere und kreise um ein Gewicht herum, das mir nicht passt ( gutes Bild , oder ?).

Wir sind zur Zeit alle zuhause im sogenannten Homeoffice:

Mann arbeitslos , also Hausmann, Sohn Student, also in seinem Zimmer am PC sitzend ( ich sehe ihn manchmal…am Kühlschrank…Getränk holen…stundenlang duschend- okay , da sehe ich ihn nicht, aber höre den Wasserfall rauschen), und ich mache Vorgespräche und Beratung per ZOOM, habe alle Kurse abgesagt und gehe nur noch zu den Wochenbettbesuchen. D.h seit Mitte Dezember sitze ich fleissig zuhause…

Zum Sport…ja, seit August war ich wieder im Fitnessstudio angemeldet, ein ganz neues, chices , mit Wellnessbereich, gutem Hygienekonzept. Hat jetzt zu. Ich war sooo gut dabei! 3 mal die Woche selbst RüBiKurs geben, dabei mache ich ja vor und mit, und 2 mal Fitti und einmal walken mit Freundin. Und manchmal mit Sohn zum Schwimmen…Schwimmbäder auch zu.

Dann bekam die Freundin Corona, sie war 6 Wochen krank ( und sie ist 10 Jahre jünger als ich) und seitdem ist sie schlapp, Lunge angegriffen, Arzt rät von Sport ab- und das seit Ende der Krankheit Ende Oktober. Soviel zu Corona und so schlimm kann es nicht sein usw. Ich kann noch mehr Geschichten erzählen, z.B. von dem 35jährigen Sportler aus dem Bekanntenkreis, der seit 3 Monaten im Koma liegt usw…

Nun habe ich mindestens 3 mal die Woche ein Homedate mit Leslie (Sansone) und manchmal mit Sascha (Huber) über youtube, damit ich wenigstens bei dem Schietwetter in HH zum Schwitzen komme.

So einen merkwürdigen Hulahoop-reifen, wo man ein Gewicht um sich kreisen lassen soll, hab ich auch…soll kreisen, bei mir macht das Gewicht blaue Flecken an den Beinen , weil ich mal grade 7 Umkreise schaffe und dann klonkt das Gewicht an den Oberschenkel. Aber ich übe weiter, damit der Reifen um die Körpermitte mal weniger wird…

Neue Laufschuhe mit ordentlich Grip für Matsch und Schnee habe ich auch, nur bin ich eher eine Schönwetterläuferin, bzw warte auf Obenrum trocken und untenrum Schnee…. ich weiss, ich weiss, darauf kann ich lange warten- aber die Hoffnung usw…

Und renovieren planen wir, aber dafür müssten wir Zimmer für Zimmer ausräumen, streichen, dann den Teppich in den Schlafzimmer rausreissen und den Korkboden, den wir erstmal kaufen müssten, verlegen oder legen lasen, lackieren, wieder einräumen und dann ans nächste Zimmer. Wir hatten ja darauf gehofft, das Sohn entweder die anderthalb Jahre bei der BW macht oder zum Studium ausziehen kann…aber ihr wisst schon. Ich falle vor Bewunderung immer auf die Knie und verneige micht tiiief vor den ganzen Renovierungsmaßnahmen.

Unsere Urlaube sind alle bis auf eine Woche im Juni auf Rügen ausgefallen, verschoben… Und ob wir ( da habe ich Urlaub) von Mitte April bis Mitte Mai verreisen können, steht ja irgendwie noch in den Sternen. Ich würde ja gern einen Camper mieten und durch Deutschland reisen und darüber hinaus… naja, träumen ist ja noch erlaubt…

Und deshalb gehe ich jetzt meinen Tee trinken, und stricken und träumen

Bis bald

Mülleimer- Spass

Jeder Eimer erzählt eine Geschichte:

Es gibt noch viel viel mehr an lustigen Sprüchen auf Mülleimern,
grade jetzt in der Corona- Pandemie-Zeit, wo der Dreck und Müll überhand nimmt,
Dreckecken und illegale Sperrmüllecken entstehen,
andauernd Kisten mit Zeugs auf die Strasse gestellt werden mit dem Schild
“ Zu Verschenken“ .

Ich frage mich, wer das Zeugs braucht, das manche rausstellen, weil sie zu faul sind, zum MÜllcontainer zu gehen?

Schwimmen

Mir fehlt es so, das Schwimmen.

Meinem Sohn , der ja Leistungsschwimmer in einem kleinen Verein ist, auch, sehr sogar.

Die Schwimmbäder sind geschlossen, wegen Corona.

Die Fitnessstudios sind geschlossen, und ich hatte mich grade , nach langer Suche , für ein neues Studio entschieden und mich angemeldet. 2 Monate durfte ich trainieren und Gewichte stemmen und dann kommt der 2. Lockdown.

Ich hatte damit gerechnet, weil natürlich , natürlich sich manche nicht an Kontaktbeschränkungen halten, Maske nicht tragen , Party machen.

Wie blöd! Denn jetzt ist erstmal wieder runtergefahren bis 20. Dezember und dann wieder Öffnung für Weihnachts-und Sylvesterparties.

Vielen Dank, die nächste Erkrankungswelle rollt dann ab Mitte Januar auf uns zu.

Wir haben unsere Kontakte seit März auf ein Minimum beschränkt, soweit es irgendwie ging, auch beruflich.

Ich habe meine Kurse halbiert, sodass ich jetzt doppelt arbeite für das Geld.

Naja, jetzt habe ich ab 8.12. Urlaub und da plane ich walken und homeworkouts…unter anderem im Wechsel mit Stricken, Malen, Lesen.

Ich habe seit Anfang diesen Jahres, da waren wir über Silvester in Lissabon, und einer Woche auf Rügen, bisher keinen wirklichen Urlaub gehabt. Da ich ja „systemrelevant“ arbeiten darf, habe ich natürlich auch im Lockdown gearbeitet, zwar reduziert, aber das ist ja kein echter Urlaub, wo frau alles abschalten kann…

Also jetzt ab 8.12. Uuuurlaub! Bis einschliesslich 3.01.2021!!

Vielleicht öffnen ja die Bäder und die Fitnessstudios, die ja oft super Hygiene-Konzepte erarbeitet hatten, bald wieder. Hoffentlich sehr bald…

Bis dahin Homeworkouts, Hulahoop liegt schon bereit, da sagt irgendwer, das kann jede/r …ich bin zu blöd dafür. Aber das ist mein Ziel, das lerne ich jetzt im Urlaub! HA! Wäre doch gelacht!

Einmal Prinzessin sein

Der Corona Lockdown ab März 2020 verhinderte eine Woche Wellnessurlaub mit Mann und Sohn auf Rügen.

Dort wollten wir zu dritt hin zu einem ( seit Jahren denke ich das) letztem Urlaub mit dem Sohn. Denn er ist erwachsen, jetzt 19,5 und Student seit diesem Herbst. Das ist aber eine andere Geschichte.

Also einmal Prinzessin sein , dachte ich, und buchte für uns im März 2020 eine Woche im Schlosshotel Ralswiek auf Rügen. Mit allem Drum und Dran, Wellnessbereich mit Schwimmbad…so dachte ich: morgens vor dem opulenten Frühstücksbuffet geht Muddi erstmal eine halbe Stunde schwimmen. Abends , nach langen Wander-und Sightseeing-Touren, gehen Vaddi und Muddi in die Sauna und Sohn kann schwimmen ( er ist Leistungschwimmer ( bis zu diesem Zeitpunkt…aber dann kam der Lockdown. Schliessung aller Einrichtungen…))

Urlaub abgesagt. Schwimmbäder zu.

Das einzig Tolle war, das ab da gutes Wetter in HH war…

Dann kam endlich wieder die Öffnung, und ich buchte sofort für Juni eine Woche im Schlosshotel… wie gesagt, einmal Prinzessin sein.

Wellnessbereich war geschlossen, Buffet gab es nicht, dafür aber ein sehr gutes Frühtück, das man sich jeden Tag zusammenstellen konnte , abends bestellte und das dann an den Platz gebracht wurde.

Sehr nettes Personal, aufmerksam, fix.

Zu zweit, ein Pärchenurlaub , ohne Sohn, der war auf Abenteuerurlaub bei der Bundeswehr. ( da ist er auch nicht mehr, aber auch das ist eine andere Geschichte)

Rügen ist toll, das Schlosshotel ist toll, den Wellnessbereich und auch ein eventuelles Buffet kann ich nicht beurteilen. Insgesamt ist das Schloss, wie ich es erwartet hatte, gediegen eingerichtet.

Insgesamt war es eine schöne Wanderwoche, wir haben auf Rügen sehr viel gesehn und erwandert.

Wir kommen wieder!

Urlaubsreif

Lange nichts geschrieben.

Ich poste zwar bei WW viel , aber am PC sitze ich nur zum Arbeiten.

Also jetzt mal ein Update.

Zum Beitragsbild: das copyright hat Tobias Thies.

Als ich das Bild im Barmbek Basch gesehen habe ( dort hat er grade eine Ausstellung), habe ich ihn auf Instagram gefunden und angemorst, ob ich das Bild benutzen darf für ein blog. Wir hatten ein sehr nettes Telefonat.

Also unter http://www.thieshirt.de dürft ihr gerne gucken.

Die Illustrationen sind herzig , finde ich.

Das Bild ist der Ausdruck „bärenstark“.

So, was ist seit März passiert.

Ich habe jetzt 10 Kilo abgenommen. Noch 20 bis 25 würde ich gern noch.

Dafür zähle ich weiter Punkte. Im Moment ist so ein wenig die Luft raus. Aber das liegt an meinem urlaubsreif-Sein.

Ich hatte dieses Jahr noch keinen Urlaub, aber jetzt im Sommer dafür dann fast 5 Wochen.

Leider nur ein paar Tage mit meinem Mann. Wir planen je nach Wetter eine Fahrradtour von Cuxhaven nach HH zurück, immer schön bitte mit Rückenwind an der Elbe entlang. Mit 2 bis 3 Übernachtungen, weil wir gaaaaaanz sutsche fahren wollen,

mit vielen Pausen .

Wenn das Wetter nicht mitspielt, dann hauen wir für ein paar Tage ab in die Sonne, last minute.

Sohn hat Abitur und bewirbt sich an der Uni Kiel , sowie wohl auch noch Regensburg und dritte Wahl wäre Trier. Das ist ihm eigentlich zu weit weg, am liebsten also nach Kiel.

Leider hat Kiel eine Zulassungsbeschränkung im Fach Geographie, zulassungsfrei ist Lehramt sowie Geschichte. Dafür fängt er grade an, Latein zu lernen . Was man halt so macht im Freisein, wenn man was Bestimmtes studieren will , dafür aber auch noch Sprachen braucht.

Im August macht er mit seinem „ältesten“ Freund eine einmonatige Interrailtour durch Europa. Strecke haben sie schon geplant, erstmal für 4 Tage nach Paris, dort hat Sohn schon die Unterkunft bei meiner Schwester und Familie gebucht.

Meine Schwester reist am Freitag dann nach Südfrankreich, wo ich dann am Samstag hinfliege. Meine Nichte wird Anfang August in Paris sein, da sie arbeitet.

Meinen Neffen sowie meine Schwester und Schwager habe ich Pfingsten gesehen

und Neffe wird wegen mir und dem fête de lumière ( Lichterfest)  in Sauveterre de Rouergue sein. Damit ich seine Freundin , mit der er seit Schulzeit zusammen ist, mal kennenlerne. Aber auch am Sonntag dann wieder fahren, weil er und seine Freundin arbeiten müssen.

Eine gemütliche Schwimm – und Wanderwoche in Südfrankreich mit Schwester und Schwager. Juhu!

Den Rest der 5 Wochen werde ich im Garten rumpuddeln, bei gutem Wetter an die Ostsee fahren. Ganz viel Schwimmen gehen.

Die Buchungen und Steuer mache ich in den ersten Urlaubstagen, ich prokrastinere schon seit Mai vor mir her…

 

Seit Ende März bin ich nicht mehr im Krankenhaus tätig , dort habe ich 17 Jahre lang immer Mitwoch Rückbildungskurse gegeben. Und im März während des laufenden Kurses haben sie mir den Raum gekündigt, aber auf eine sehr üble Art und Weise.

Da habe ich mir einen neuen Kursraum suchen müssen, den Frauen das dann mitteilen, hoffen , das sie mit machen. Aber die waren auch ganz entsetzt , weil sich alles wirklich im laufenden Kurs abspielte. Aber in der Zinnschmelze ( einem Kulturbetrieb, dort macht Mann grade ein Jahr Bundesfreiwilligendienst ) bin ich jetzt glücklich, ich muss zwar relativ hohe Miete zahlen. aber die sind glücklich , daß ich dort Kurse anbiete, tragen mir die Matten in den Raum usw… Dies ist meine neue Wirkstätte:

Woran merke ich, dass ich urlaubsreif bin:

• Baby weinen strengt mich während des Kursgebens an
• Zuspätkommende Mütter nerven mich
• Grade nicht so Lust , Kurse zu geben.
• Habe eigentlich ganz andere Sachen, die ich machen möchte oder auch sollte
• müde
• träume schlecht, schlafe schlecht ein , nicht durch
• keine Lust , zu lesen, und dabei liegen mehrere spannende Bücher auf dem Nachttisch und ich bin eigentlich eine Leseratte!!
• to be continued…

Also habe ich heute abend und morgen früh die letzten Kurse vor dem Uralub, dann arbeite ich homöopathisch bis zu 15.7. täglich 2 Stunden.

Und dann bin ich mal weg. Ursprünglich hatte ich gedacht, da ich ja nicht mit Mann gemeinsam Urlaub habe, daß ich den Jakobsweg gehe, Zeit wäre ja, aber dann dachte ich : Hochsommer!!! Biste jeck!

Sodale, das war es erstmal. Reicht ja auch. Habt einen feinen Sommer!

 

 

 

Abnehm-Update- Sport ist kein Mord

Ich habe ja schon gesagt: Schlachtgewicht erreicht. Aber nun bin ich  wieder bei WW, halte mich mehr oder weniger dran, mache viel Sport ( Rübi und Schwimmen ) und nehme ab. Juhu!

wieder , nach Ausflug zu low carb.. bei den WWs…Schlachtgewicht erreicht..

Meine Schwester war bei uns am Wochenende zu meinem Geburtstag ( Februar ), sie lebt ja in Frankreich und so sehen wir uns nur einmal im Jahr. Das war schön und hat viel Spass gemacht, auch von Nichte und Neffe zu hören und mein Sohn stellte die Lauscher auf, denn die beiden sind 3 und 5 Jahre älter , studieren in der Welt herum ,  machen Praktika etc…und er ist halt auch bald dran, dann ist Abi und der Ernst des Lebens beginnt wirklich…wir suchen noch einen Praktikumsplatz in der Natur , mit Tieren , oder so – Wald, Forst, Wattenmeer, Robben, Meeresbiologie… am liebsten jetzt schon im Sommer oder Herbst,  ( also falls eine/r Ideen hat oder gar einen netten , ruhigen jungen Mann ab 17/ 18 Jahren bei sich arbeiten lassen möchte, her mit Adresse)

Am 1.4. ist letzter Schultag, dann geht es los mit den Prüfungen. Der 18.Geburtstag steht im Mai an, da bekommt der junge Mann ein Interrailticket, quasi ein Rausschmiss in die Reisewelt 🙂

Ich gehe viele Schritte, habe wieder einen Schrittezähler, da ich ja etwas zahlenaffin bin- bzw ich liebe FAKTEN…ist das für mich echt super. Ich laufe nochmal mehr als sonst, und gehe einkaufen etc…alles zu Fuss. Und die Handbewegungen zähle ich weg, also wenn da 20000 steht , musst du 5000 wegrechnen, wer mich kennt , weiss , ich rede mit Händen und Füßen 🙂 Es ist nicht der Tomtom, der ging schnell kaputt, sondern eine Suunto, die ist wasserfest und zählt da mit…wie die das immer machen?! Aber bei 70 Minuten Durchschwimmen komme ich auf 2,5 km ( je nach Tagesform und Felsen in der Brandung, und auf mich rauf hüpfende und querschwimmende Menschlein, das unterbricht dann meinen „flow“ )

Und ich schreibe viel in der Community bei WW, was mich da aber sehr stört , sind diese shitstorms, die über manche hereinbrechen, die vielen Katzenvideos, Vorher / Nachherbilder in Massen, Jobsuche, Spendenaufrufe…irgendwie geht es vielen um alles Mögliche, aber oft nicht um meinen Umgang mit Abnehmen, Rückschlägen etc…

Aber es liegt ja in  meiner Hand- ähm Mausklick , wem ich folge..und wem nicht. So habe ich schon einige „entfolgt“ , wo es immer zwar ein hübsches Foto vom Essen gab- ohne Rezeptangabe oder woher es kam- oder welche TN beschimpft haben, unhöflich waren etc…schwupps , raus aus meinem Following.

Damit geht es mir einigermaßen gut. Trix, MFehlering und Eisfreak , MerleTinkaPerle und einige andere sind wieder da. Ich nehme langsam aber stetig ab, und bin immer noch bei #90tage90sporteinheiten…Kurse, Schwimmen,Walken…bisher habe ich 3 Tage geschwänzt.

So, nun genug, ich hoffe , es geht allen MitleserInnen gut, ich poste das erstmal und schreibe später weiter- jetzt gehe ich Frauen quälen und meinen Körper dabei stählen

90 Tage 90 Sporteinheiten III

Ich habe seit dem 22.12. eine Challenge für mich selbst: 90 Tage lang 90 Sporteinheiten mit mind. 1/2 Stunde.

Heute ist der 24.01. und ich ziehe es durch.

Zwei Tage habe ich quasi bisher „geschwänzt“ aber da hatte ich trotzdem über 10000 Schritte auf der Uhr, weil ich gemütlich durch den Stadtpark spaziert bin, und das waren auch lockere 7 km.

Zusätzlich bin ich Donnerstags morgens mit dem besten aller Söhne schwimmen. Eigentlich auch heute, aber ich hatte völlig vergessen, daß er heute Vorabi schreibt.

Nun gut, dann eben zuhause Sport ( Walken hatte ich keine Lust, da ich womöglich Frostbeulen an den Beinen und im Gesicht bekommen hätte bei der Kälte)

Also Aerobic nach einer alten „Brigitte“CD…45 Minuten schwitzen…Und heute abend habe ich noch Aquafazientraining im Bartholomäusbad…da schwitz ich dann im Wasser 😉

Seit dem 16.01. bin ich wieder bei WW angemeldet.

Mein Leidensdruck wurde immer stärker. Und nach erfolglosen Ausflügen in 16:8 Fasten und Low Carb und Abnehmen ohne Hunger usw. hab ich mich kurzerhand- nach echt lange Leiden unter meinem Gewicht und der verhassten Kurzatmigkeit beim Treppensteigen- bei WW angemeldet. Ich hatte schonmal vor Jahren gut abgenommen mit Weightwatchers. Bin aber in den nächsten Jahren wegen deren Programmumstellung und der Unmöglichkeit , dort weiter zu bloggen, nie wirklich wieder in das Programm reingekommen, immer wieder gescheitert und wieder aufgehört.

Seit dem 16.01. funzt es.

Wider Erwarten flutschte ich ohne Probleme in das jetztige Programm, ich kann in den Punkten bleiben, ich verstehe das System, ich kann dort wieder in einer community bloggen und ich habe „alte“ WeggefährtInnen wiedergetroffen, virtuell…Fehlerling, trixmarie, wampee, merleperle, nick…

Das ist zwar eigentlich traurig, weil es ja heisst, daß die meisten immer und immer wieder  mit ihrem Gewicht kämpfen, aber irgendwie ist es auch schön, weil wir uns aus den früheren blogs kennen.

Meine 1. Woche bei WW: 7 Tage Sport, 212 der von mir selbst hochgesetzten 150 Fitpoints, 132203 Schritte, 415 Minuten reiner Sport, 6 von 7 Tagen im Punkte-Rahmen

( da sind die P dann blau – also war ich 6 von 7 Tagen blau, wer mich gut kennt, weiss , wieso ich das so witzig finde 🙂  ) und 12 Punkte vom Wochenextra übrig gelassen und somit in der 1. Woche 1,7 Kilo abgeworfen: in Butterstücken: 7 ohne Papier…jeeha

Und jetzt hat gestern die 2 Woche begonnen, Mittwochs ist Wiegetag.

Und ich bin voller Elan und voller Spaß dabei. Meine jetzt laufende Challenge mit einigen in der Community ist für einen guten Zweck: 500 Kilo bis Ostern, dann werden 500 Kilo Lebensmittel an eine Tafel gespendet. Ich habe mir vorgenommen, soviel wie möglich abzunehmen- und das spende ich dann an die Hamburger Tafel…

Mein Ziel ist gesteckt. Ich arbeite in kleinen Schritten daran.

Mein erstes Ziel ist mein 55.Geburtstag. Da hätte ich gern 5 Kilo weniger. das ist in 5 Wochen. Machbar. Sind ja nur noch 3,3 Kilo …

Ein Ziel ist bis Ostern. 10 Kilo weniger in 14 Wochen? Mal sehen.

Danach kommt im Juni der Abiball meines Sohnes, und da würde ich gern in ein schönes Abendkleid passen ohne das es spack sitzt .

So , ihr LeserInnen , macht es fein…

90 Tage: 90 Sporteinhheiten , die 2.

Ich bin heute schon bei Tag 16.

Am 3.1. begann abends mein Aquafitnesskurs. Das war eine 45 Min-Einheit. Und ich hatte 12551 Schritte auf der Uhr. Zufrieden mit mir.

Am 4.1. war ich schwimmen , aber Schrittefaul mit 8881 Schritten. Irgendwie mochte ich nachmittags und abends nicht mehr. Ich fror …

Am 5.1. habe ich 40  Minuten Gymnastik gemacht mit balance-areobic von “ Brigitte“, alte CD , aber maccht mir Spass und es sagt jemand, was ich zu tun habe. Sonst sage ich das ja in Kursen an 😉 11897 Schritte

Sonntag, 6.1. war ein harter Vormittag, ich schlief länger als geplant. Und dann kam der elendige Schweinehund und bellte. Ich trat nach ihm und raffte mich auf, also ab an den Osterbekkanal, 5,5 km laaaangsaaaames Walken in 50 Min. 12404 Schritte abends zusammen bekommen.

Heute am 7.1. werde ich 2 mal 65 Min Gymnastik haben, da ich wieder zu arbeiten anfange.

 

Tschechien, schon wieder in den Osten :-)

Wir wandern gern und Tschechien, die sächsisch-böhmische Schweiz hat uns im Herbst sehr gefallen.Glück hatten wir mit dem Wetter! Ideales Wanderwetter!

Auch unser Sohn reist noch gern mit uns, wahrscheinlich war es das letzte Mal…wobei ein letztes Wort noch nicht gesprochen ist..die Frühjahrsferien stehen vor der Tür, die letzten Ferien im Schulleben…

Dresden und Magdeburg haben wir noch jeweils einen Tag besucht auf der Fahrt zurück nach Hamburg, willkommene Unterbrechungen , um die Städte zu besuchen.

 

 

90 Tage -90 Sporteinheiten-Challenge

Achtung, evtl taucht mal etwas auf, was wie Werbung aussehen könnte….

Ich habe mich entschlossen , meine eigene Kampfansage zu starten:

90 Tage : 90 mal Sport mit mindestens 1/2 Stunde sportlicher Betätigung. Das hilft beim Abnehmen, wird dann damit zur Gewohnheit, hilft gegen depressive Verstimmungen, macht fit und ist eigentlich – eigentlich uneigentlich gar nicht so schwer...

Und ich habe schon letzte Woche angefangen:

24.12.: Nordic Walking durch den Stadtpark: 1 Std ca 7 km

25.12.: Gymnastik nach einer CD : Fatburner von „Brigitte“ 3/4 Std schwitzen

26.12.: kurze Runde durch den Stadtpark: 1 Std ca 7 km

27.12.: mit dem besten alle Söhne zum Schwimmen: 1:06 Std : 1800 m schwitzend im Wasser :-), da weiß frau, was sie geleistet hat

28.12.: im Dunkeln schon los , eine Runde durch den Stadtpark, etwas mehr als 1 Std: 8 km geschafft und ordentlich warm war mir auch

29.12.: Schwimmtraining mit dem Sohn: 1:15 Std und 2000 m geschafft

30.12.: ab durch den Park, diesmal auch wieder 1 Std aber langsam, knappe 6,5 km

31.12.:soviel einkaufen müssen , alles zu Fuss und über 20000 Schritte, etwas situps für schräge und grade Bauchmuskeln und Planks 3 mal 1 Minute

01.01.: a walk durch den Stadtpark: 1,5 Std , gute 8,5 km (und danach mit dem besten aller Söhne noch schnell an die Alster fahren und dort wie die Wilden nach der liegengebliebenen Tasche suchen… Sporttasche von nike weg, Ärger gross. Warum schleppt er seine Böller mit der teuren Tasche an die Alster, wenn es genügend billige Stoffbeutel gibt. Sein Freund hatte eine Plastiktüte.  Aber Sohn ist etwas etepetete. Auch der Friseur muss vom besten sein …z.B.  😉    )

02.01.: Schwimmtraining , ca 1 Std 20 min und gute 2000 Meter , davon 200 Meter Badewannenstyle für die Körperspannung…

Ich bin also recht gut dabei. Hoffentlich halte ich das durch, gestern hatte mich der Schweinehund fast erwischt, wollte mich schon im Bett umdrehen und ausharren, ob mich keiner bemerkt…aber dann habe ich mich doch in den Hintern getreten…gegen meine eigene Wette verlieren…nee

Falls jemand noch mitmachen möchte…gern.

MitstreiterInnen immer gern dabei, sich gegenseitig motivieren ist super. Und eine halbe Stunde am Tag ist doch machbar…